우아한 삶 Gracient 이야기

"머리가 터질 것 같아요." "잠을 자도 잔 것 같지 않아요." 현대인들은 24시간 내내 '뇌 과부하' 상태에 시달립니다. 우리의 뇌는 스마트폰과 도파민에 시달려 단 1초도 쉬지 못하고 비명을 지르고 있습니다. 우리는 지난 1만 년의 족보? 환국, 배달, 조선의 역사! 를 통해 우리 민족이 정신 문명을 주도했던 '빛의 제국'의 후예임을 확인했습니다. 그렇다면 그 1만 년 역사 동안, 우리 조상들은 이토록 복잡한 세상을 살면서 어떻게 강인한 정신력(Mental)을 유지했을까요? 그 비밀은 바로 단군 조선의 경전인 <삼일신고(三一神誥)> 에 기록된 3가지 수행법에 숨어 있습니다. 이것은 단순한 명상이 아닙니다. 거친 야생과 적들의 위협 속에서도 냉철한 판단력을 잃지 않기 위해, 고대의 전사들과 통치자들이 매일 아침 수행했던 '실전 생존 호흡법' 입니다. 오늘 단군 조선 대 서사시 23화 에서는, 현대 의학도 감탄하는 우리 민족 고유의 뇌과학적 수련 시스템 을 공개합니다. "감정을 그치고 (지감, 止感) 숨을 고르게 쉬며 (조식, 調息) 부딪힘을 금하면 (금촉, 禁觸) 이윽고 마음의 망령됨이 사라지고 참된 성품(性)을 보게 되리라." - <삼일신고> 제5장 진리훈 - "단군 조선의 호흡법은 '참는 것'이 아닙니다. 거친 숨을 고르게 만들어 뜨거운 머리는 식히고, 차가운 배는 데우는 가장 완벽한 '생명 순환 시스템' 입니다." 1. 삼일신고(三一神誥)의 3대 수련법: 지감, 조식, 금촉 단군 조선 시대 , 국자랑(엘리트 청년) 들은 다음 3가지를 통해 심신을 단련했습니다. 이 원리는 현대 정신의학에서 말하는 '스트레스 관리'의 핵심과 놀랍도록 일치합니다. ① 지감...

우리는 아주 어릴 때부터, 할머니의 무릎을 베고 누워 '단군 할아버지' 이야기를 들으며 자랐습니다. 곰과 호랑이가 사람이 되고 싶어 캄캄한 동굴에 들어갔고, 곰만 쑥과 마늘을 먹고 21일 만에 사람이 되어 환웅과 결혼 했다는 그 신비로운 이야기. 대부분의 사람들은 이 이야기를 들으며 이렇게 생각하곤 했습니다. "아, 옛날 우리 조상들은 곰처럼 동굴에서 살았던 미개한 원시인이었구나." 하지만 이것은 일제 식민 사관이 우리 민족의 유구한 역사를 깎아내리기 위해 심어놓은 가장 악질적인 오해 이자 왜곡 입니다. 우리 민족의 잃어버린 역사를 기록한 <환단고기(桓檀古記)> 와 현대 최첨단 의학의 눈으로 이 기록을 다시 들여다보면, 전혀 다른 충격적인 진실 이 드러납니다. 그들은 진짜 곰과 호랑이가 아니었습니다. 그리고 그 동굴은 그들이 살던 '집'이 아니었습니다. 그곳은 인류 역사상 가장 오래되고 정교하게 설계된 '최초의 음압 격리 병동' 이자, 야만인을 문명인으로 개조하는 '성스러운 수행 공간' 이었습니다. 오늘 단군 조선 대 서사시 15화 에서는, 신화라는 껍질 속에 가려져 있던 5천 년 전의 위대한 문명 통합사 와 과학적 진실 을 파헤쳐 봅니다. 우리의 선조들은 동굴에 사는 원시인이 아니라, 데이터(Data)와 시스템(System)을 갖춘 위대한 과학자 였습니다. "역사는 아(我)와 비 아(非我)의 투쟁의 기록이다. 우리의 고유한 문화를 지키는 것이 곧 민족의 생명을 지키는 길이다." - 단재 신채호 (丹齋 申采浩) - (단군 조선의 이야기는 남의 나라 신화를 베낀 것이 아닙니다. 우리 민족이 치열하게 연구하고 증명해 낸 고유한 과학적 유산입니다.) 이 글은 단순한 신화 해석이 아닙니다. 동굴에서 온돌로, 야생에서 문명으로 나아간 우리 민족의 ...