무심한 나의 하루? 빛나기 시작했습니다!
무심한 나의 하루, 빛나기 시작했습니다.(행복을 찾는 사소한 습관) 혹시 그런 날 있지 않으세요? 정해진 알람 소리에 마지못해 눈을 뜨고, 습관처럼 몸을 일으켜 마주한 거울 속 내 얼굴이 어쩐지 낯설게 느껴지는 그런 날. 분명 열심히 살고 있는데, 문득 하루가 끝날 무렵이면 마음 한구석이 서늘하게 비어버린 듯한 기분 이 드는 날 말이에요. 제 하루가 꼭 그랬거든요. 마치 닳고 닳은 흑백 사진 처럼, 특별한 감흥도 기대도 없이 그저 어제와 비슷한 오늘을 살아내는 시간들. 반복되는 출근길 풍경 속에서 나는 잠시 내 삶의 주인이 아니라, 정해진 길을 따라 굴러가는 톱니바퀴의 일부가 된 것만 같았죠. 웃고 떠들어도 혼자가 된 순간 밀려오는 이유 모를 쓸쓸함 에 잠 못 이룰 때도 많았습니다. '내 삶은 왜 이렇게 무채색일까?' '거창한 무언가가 없으면, 내 하루는 영영 반짝일 수 없는 걸까?' 그런 생각들로 마음이 조금씩 지쳐갈 무렵이었어요. 그런데 놀랍게도, 그 무채색 같던 제 하루에 아주 작은 변화가 찾아왔습니다. 거창한 계획이나 큰 결심에서 시작된 것이 아니었어요. 그 시작은 놀랍게도 아침의 단 1분 이었답니다. "작은 것들이라고? 작은 순간들이라고? 아니, 그것들은 결코 작지 않다." - 존 카밧진 (Jon Kabat-Zinn) - 이전의 제 아침은 늘 전쟁터 같았어요. 눈을 뜨는 순간부터 머릿속은 오늘 해야 할 일들로 가득 찼고, 심장은 시간에 쫓겨 쿵쾅거렸죠. 커피는 맛을 음미하는 음료가 아니라, 잠을 깨기 위해 털어 넣는 연료에 불과했습니다. 혹시 당신의 아침은 어떤가요? 저처럼 분주함으로 가득 차 있지는 않으신가요? 저는 그런 아침에 딱 1분만, 온전히 저를 위해 쓰기로 마음먹었어요. 갓 내린 커피의 쌉싸름하면서도 고소한 향 이 코끝을 감싸고 온 집안에 퍼져나가는 그 순간을 다른 어떤 생각도 없이 가만히 느껴...