우아한 삶 Gracient 이야기

오메가 3 추천! 필수 항목 반드시 확인? "건강을 위해 오메가 3 꼭 챙겨 드세요!" 이 말은 아마 지겹도록 들으셨을 겁니다. 우리 몸이 스스로 만들지 못하는 '필수 지방산' 이라는 것도 잘 알고 계실 거예요. 그런데 막상 '좋은 오메가 3 추천' 을 받아보거나 직접 구매하려고 하면, 머리가 아파옵니다. 'RTG' , '초임계' , 'EPA' , 'DHA' ... 도대체 무슨 말일까요? 심지어 한국소비자원 의 발표에 따르면, 제품 간 'EPA+DHA 함량' 이 최대 4배 까지 차이가 난다고 합니다. 가격만 보고, 혹은 'RTG' 라는 단어 하나만 보고 샀다가 정작 중요한 성분 은 놓치고 있을지도 모릅니다. 오늘은 광고나 유행이 아닌, 정말 좋은 '오메가 3' 를 고르기 위해 여러분께서 꼭 확인하셔야 할 3가지 핵심 기준 을, 따뜻한 마음을 담아 꼼꼼하게 짚어 드릴게요. '오메가 3', 낯선 용어부터 쉽게 풀어 드릴게요 'RTG', 'EPA', '초임계'... 좋은 제품을 고르려면 꼭 알아야 할 용어들인데, 너무 어렵게 느껴지셨죠? 본격적인 비교에 앞서, 이 용어들의 뜻부터 간단히 정리해 드릴게요. 오메가 3 핵심 용어 풀이 핵심 용어 무슨 뜻인가요? (간단 풀이) RTG 3세대 오메가 3 자연 형태와 유사해 흡수율과 순도 를 모두 높인 고급 형태. EPA 오메가 3의 핵심 성분 1: 주로 혈행 개선 (피 흐름)이나 항염 작용 에 도움. DHA 오메가 3의 핵심 성분 2: 주로 뇌와 눈의 신경 조직 구성에 중요. 저온 초임계 추출 50℃ 이하 저온에서 화학 용매 없이 추출해 산패 위험을 낮춘 고급 공법. 산패도(IFOS) 기름이 얼마나 신선한지(산패 됐는지) 보는 국제 기준. IFOS...

뇌 영양제 광고 현혹? 꼭 확인할 사항! 혹시 "방금 내가 뭘 하려고 했지?" 하고 멈칫하는 순간 이 있으신가요?. 사랑하는 사람의 얼굴이나 소중한 기억을 잃을지도 모른다 는 두려움. '암보다 무서운 게 치매'라는 말처럼, '인지력 저하'는 우리에게 가장 두려운 일 중 하나입니다. 이런 불안한 마음을 파고드는 것이 바로 '뇌 영양제' 광고 입니다. "이것만 먹으면 치매 예방!", "기억력, 즉각 개선!" 같은 자극적인 문구 에 마음이 흔들리기 쉽죠. 하지만, 그 광고 내용, 정말 다 믿어도 될까요? . 오늘 여러분에게, 그 광고 속 '현혹'과 '진실' 을 명확하게 구분하는 기준, '꼭 확인할 사항'을 짚어 드리겠습니다. 광고 속 '만병통치약' vs 식약처의 '팩트' 최근 가장 이슈가 되고 있는 '뇌 영양제' 성분 중 하나가 바로 '포스파티딜세린' 입니다. 수많은 광고가 마치 이 성분이 '치매 예방약' 인 것처럼 이야기합니다. 하지만 팩트는 다릅니다. 식약처는 포스파티딜세린을 '치매 예방/치료' 목적으로 인정한 적이 없습니다. 식약처가 공식적으로 인정한 기능성은 **"노화로 인해 저하된 인지력 개선에 도움을 줄 수 있음"**입니다. 이 미묘하지만 결정적인 차이 를 아는 것이 중요합니다. '인지력 개선에 도움'을 주는 것과 '치매를 예방'하는 것은 완전히 다른 이야기 니까요. 이는 치매 보험보다 중요한 '뇌세포 깨우는 습관 3가지 와 마찬가지로 중요한 구별입니다. '뇌 영양제'라는 이름으로 판매되는 수많은 제품이 실제로는 식약처가 인정한 기능성과 무관한 '일반 식품' 인 경우도 많습니다. 우리는 광고 문구에 현혹될 것 이 아...